心療内科へ行くようになって
なんとなく感じていた事が
今日、言葉になった。
モコさんの話しの内容から
『情報を自分の中に入れるだけだと、その情報に溺れて、もしくは漂うだけになってしまう。
入れるだけではなく、外に出す事が必要。理解して腑に落として自分の言葉で話す、又は、判らなかったら判らない！と尋ねる』
人の身体も同じ、食べ物を食べたら消化して栄養を吸収し、エネルギーとなって活用し、不要なものは排出する。
全てはエネルギーの循環なのだなぁとも感じた。
初めの話に戻るが
私は、全体ミーティング中よくある事で、受け取ってばかりになりがちである。相手の話を最後まで聞こうとすると、なかなか聞き返すタイミングを逃してしまい、なんとなく聴いた、で終わってしまう事が多くなりがちだ。
すると、当然の事だがモヤモヤが残ってしまうのだ。このモヤモヤが情報の海に漂っている状態だ。
自分の為にも、情報、人の声を掻き分けても、判らない❗️と声を上げる事が、自分を大切にするに繋がる。
とにかく、反応する事、自分の中に入ってきたら循環させる事なんだなぁ、と感じた。
心療内科へ行くと、いろいろな話をする。今まで、言葉にして話して（放して）来なかった事も、少しずつ心理士さん相手に話す（放す）事で、自分が整理されて来ていると思っている。
今、書いている事も、やっと文字にして理解が出来た。
日本語って面白い😃
溜めない。。。
しかし、焦る事はない
自分のタイミングで
腑に落としていこう💕
