私の最近のキーワードは
物語を作らない！ だ。
何かあると、それに付随して
沢山の物語を作ってしまいがちだ。なぜ物語を作りたくなるのか？
・やりたくない
・怖い
・責任を負いたくない 他沢山
理由を探すと、全部が負の感情。
ジャッジしてるし、良い悪いで物事を捉えていると理解した。
そのまま受け取り、そのまま応える。
物語作りを始めそうになったら…
あっ！
と、気づけばいいし、
言葉にしていたら、言い直せば良い。
何度でもやり直して良いのだ。
失敗するのも当たり前。
だって訓練中だもの😃
そして、明日と今日は同じではない。
感情も感覚も全てが
今日、今この瞬間仕様なのだ。
毎日がピカピカ✨の新しい1日。
それを腑に落とせたら、毎日が輝きと喜びに満ちた朝を迎えられそう。
と感じるのは、まだ腑に落とせていない私です。でも、それに気づけば変化できる最初の一歩だ❣️
今、いま、この瞬間しかないなら、
今日という1日を味わう為に、
どんな感情でも、
どんな場面でも、
そのまま受け入れよう。
