今朝の体調は、良くなかったです。
顔が浮腫んでいるし、なんとなく頭が働かない感じがしていました。
しかも、今日のお弁当のメニューが、一つも決まっていませんでした💦
動きにくさを感じながらも、開始前の申し送りとお祈りをして作り始めた。
おしゃべりをしながら、
冷蔵庫の食材を見ながら、
瞑想的な単純作業をしながら、
身体を動かしていたら、意識よりも先に手が食材を掴んでいて、それを作業台に並べて。。。
自然とメニューが決まり、流れで動いていました👌
流れに乗れたら、身体も軽くなり、通常モードで楽しめた😆✨
調子が良くなくても、何かのせいにせず、動いていると楽になっていく経験が出来ました💖
頭でアレコレ考えても、仕方ないですね。動かないといつまで経っても道が見えて来ないですねー。
実感できて良き一日でした😊
