今日は思いがけず、午後はゆっくり時間。
まず、自室で瞑想状態。
風の音や鳥の声を聞く。その後外へ出て、家の周りの草取り。
部屋に戻って掃除の後、包装紙で袋作り。
袋を作る為に、取っておいた包装紙。カタチになって良かった〜事務所で使ってもらおう。
その後、カーディガンのボタンホールの修正。
ボタンが外れやすくなっていたので、赤い糸で縫ってみた。
思いつくまま、ゆっくり時間を楽しんだ。
気持ちが『ゆったり』した。
とても良い時間を過ごせました。
今日も1日ありがとう💞
参加する（自分を差し出す）事に意義がある
昨日の朝、申し送りから長い話し合いになった。結果、素晴らしい✨時間になったと感じている。
それぞれが、その時に感じた自分をそのまま表現していた。本気の時は、カッコなんてつけてられない。自分は『カッコ悪い』と思ったとしても、
みんなの前で自分を差し出せる、って『カッコイイ』事だと思う。
私も、いつもなら
『伝えなくてイイや』と思う事を、勇気を持って伝えられたので、良かった。安心、安全な場所と信じられるからこそ出来るのだ。
失敗しても、カッコ悪くても、それを受け入れてもらえる場所だから。
私の場合、結果としては、自分が意図していた事と違う受取り方をされたので、伝えるタイミングが悪かった様だ😅
それも学びであり、その事が経験出来たので、とても良かった。むしろタイミングが悪かったとしても、みんなの前で、話を止めてまでも、自分の感じた事を伝えられた事を褒めてあげよう。
自分で言うのもなんですが。。。
なんて気が強いのだろう😃💦
でもこれが私だから。
ぶつかり合える安心安全な場所。
どんな自分でも大丈夫🙆を、みんなで体現出来るSango💞
みんなに、ありがとう
あれから13年後の私は
東日本大震災から13年の今日。
いろいろと福島を思い出す1日でした。
Mさん宅のお掃除が終わって、いつもの散歩道を案内してくださった。
・ギーマ
・シャリンバイ
・アオミオカタニシ
最後に辿り着いた場所↓
鳥さん達の歌声が響く、素敵な場所。静かに自然の音に聞き惚れる😌
その時、福島での桃畑の仕事を思い出しました。木々の多い場所に桃畑があり、鳥達がいつも歌ってくれました。風の音や葉っぱが擦れる音、蜂の羽音等、とても心地良く仕事をしていました。
そこで、初めて気づいたのです。私はとても豊かな場所に生まれ育ったのだと❣️感動🥹でした。
そこの風景にとても似ていた🐦⬛
自然の佇まいに癒されました。
そして夕食後、掃除をしている最中、沢山の方々が私を通してヒカリ✨に還られました。仲間に手伝ってもらいながら、感謝を込めてお見送り。。。
こんなカタチで、見えない方々のお役に立てるとは、とても有難いです。
13年前では想像も出来なかった、今の私。
何もかもが順調なんです。
いろんな事があって、全てが学びであり、まだまだ続くのです。
なんなら、来世に続きをやる勢いで新しいチャレンジだって出来るんです。
13年前には想像も出来なかった、今の私って最高です。
生きていて良かった
毎日を、自分を生きる事に一生懸命になろうと思った今日の日でした。
感謝しています💞
お母ちゃん万歳が言えた日
誰かの為に
とても大切だと思います。事に向かう原動力にもなる気持ちだとも思います。
しかし、何事も『やり過ぎ』はよろしく無いですね。私は過去にも沢山『誰かの為に』をやって来ました。その中でも私が零戦に乗っていた時代の話で。。。
零戦が海に落ちる瞬間『お母さん万歳』が言えないまま、私は命を落としました。そこに今世の課題もある、とモコさんから伝えて頂いた。
なぜ言えなかったのか？
ずっと考えていましたが、今朝の申し送りで言えなかった理由がわかりました。
そこに気付けて泣く事ができました。
自分の人生を生きていなかったから
これが理由です。
誰かの為に、ばかり生きていたのです。良い人“風”です。時代背景もあるとは思いますが、自分にやりたい事をやらせず、誰かの為の人生でした。言い方を変えたら、誰かのせいにして生きていた人生とも言えるでしょう。。。。ズルいですね😣
こんな生き方では、両親に対して産んでくれて育ててくれてありがとう、の気持ちは湧きません。むしろ、怒りや反発の気持ちが大きかった事でしょう。
今世でも、そこは大いにやって来ました。無意識です。しかし、福島を離れてSangoで自分を活かす実験をする中、やっと自分の為に生きる事の喜びを味わえて来ました。そんな道中だからこそ気付けたのです。
そして、私自身が母親になって子供を思った時、誰かの為ばかりしている一見お利口さんより、自分の人生を失敗しながらも楽しめている子供達の方が、どれだけ嬉しいか❣️
いろんな事が起こっても、生きてて良かったわぁ〜と感じられたら、自然と両親に対しての感謝も湧いて来ます。
心の奥の『本当は』を、しっかり見つけてあげて、丁寧に応えていく道を歩んで行きます。
気付けて良かったぁ
生きてて良かったぁ💞
野草に教わる
先日、お山にある食べられる野草を中心に散策を楽しんだ。知らない事だらけなので、野草に詳しいMさんに教えて頂きながら仲間と歩いた。
その中でも、アカメガシワの新芽がピンク色で綺麗だったので、摘んで調理したくなった。
新芽は植物全体からするとほんの少しだ。『ありがとう、美味しく調理するよ』と声をかけながら摘んできた。
野草と言えば天ぷらだ😊
出来上がりの写真は無いのですが、揚げたらピンク色は無くなってしまいました。
さて❣️お味は。。。
野草の香りがほんのりしますが、クセが無く食べやすかったです。思ったよりも肉厚で少しの量でも満たされました。
その時、最近観たYouTubeを思い出した。彼がある部族を訪れた時の夕食で、六粒のトウモロコシだけを勧められて食べたら、そのエネルギーの高さに驚いたそうです。充分にそれだけで満足感があったそう。
そうか❗️
野草の新芽や果実も同じなんだね。新芽は、これから大きく成長しようとエネルギーがたっぷり‼️そのエネルギーを頂いたという訳だ。
土が健康で、自然に逆らわない育ち方をした野菜なら、少量で充分なのだ。しかし現状では、ついつい沢山食べないと満足感が得られない事が多い。
今の時代の私たちは、食べ過ぎなのだと思った。なぜなら、エネルギーの少ない食物で溢れているから。沢山食べないと元気（満腹）になれないとう思い込みがある。
人間も動物も自然に沿った生き方をするなら、食事は少量で充分なのだろうと思った。
自然に逆らわない暮らし、日常を意識していこうと思えた、お山が散策の日でした。
自然の恵み（エネルギー）に感謝です。
『丁寧』とは今ココに在る事
武田双雲さん、お気に入りの書道家さんです。彼はADHDの気質を持っていますが、書道を通して落ち着きを学び、それを日常生活に活かす事（丁寧道）で、幸福度が上がって来たそうです。
タイトルに惹かれて読んでみました。
まず、丁寧とゆっくりの違いに納得しました。ゆっくりに行うから丁寧ではなく、むしろ丁寧に行うと結果的に効率良く早く出来る。
例えば。。。食器を洗う時、
・急いで洗ったら、
ガチャガチャ音がしたり、汚れが落ちていなかったりする。
これは当たり前にある事です。
・ゆっくり洗ったら、
時間はかかるが、ガチャガチャ音は無く静かに終われる。しかし、行為がゆっくりなだけで、汚れが全部落ちているかは別問題です。
・丁寧に洗ったら、
食器の柄や質感を感じたり、汚れの着き具合を確認したり、時には汚れが落ちた後の気持ち良さまで味わえて、なんだか食器を洗う事自体を楽しめてしまう。しかも食器洗いに集中しているので、洗い残しも無い。
結果的に楽しめて効率良く事が進んでいくのだ。
丁寧に食器を扱う事で、食器に対する感謝が溢れたり、絵柄の美しさに気付けたり、気持ちにゆとりも生まれてくる。
「ゆとりがあるから丁寧にできる」のではなく、「丁寧にやるからゆとりが生まれる」
この言葉にとてもしっくり来ました。
食器を洗う行為の先（洗い終り）に意識が在ると、忙しくガチャガチャしてしまう。つまり、洗い物が無意味な時間に思えてきて、イライラしがちになったりもする。
やっている行為は同じでも意味づけを変えているのは自分自身
義務感ではなく
「今このとき」を味わえる瞬間を増やしていけるのが『丁寧道』。
昭和までを「孔子」的な考え
平成以降は「老子」的な考えとした考察も深いなと感じました。
とても楽しめた一冊でした🎶
実践して行きます😊
感謝💞
