The Cliff, Palos Verdesからの夕日。海の青と夕陽のオレンジ色が美しかった。
突然ですが
私がなぜ外反母趾なのか？
理由が判りました。
最近、歩き方や姿勢等、身体の使い方について調べていました。その中で、人は靴を履くようになって、本来の歩き方が出来なくなった！という動画に出会いました。
歩くだけで全身にエネルギーがみなぎる「丹田ウォーキング」
https://youtu.be/ShFkIGuGpoM?si=V8LVOlqYvxV-lutE
私の歩き方、足の指側（足の前側）に重心があって、常に前のめりで歩いていた事が理解できた。この重心のかけ方だと、草履で歩く時にパタパタするのは当然なのも納得。
体重が足の親指辺りに集中するので、骨に負担がかかり、どんどん変形して来た訳です。
コレが判ったら、丹田を意識して練習あるのみ。メッシの歩き方をイメージして沢山歩きました。この歩き方だと、とっさの動きにも対処できます。何よりも踏ん張れる感覚が掴めました。
いい感じに草履のパタパタがしなくなり、重心が踝の下辺りに有るのがわかります。これが自然になる様、練習していきます。私の身体がどう変化するか？楽しみです😊
