無意識に、小さな事を溜めてしまい、それが自分への圧になり怒りに繋がる。 そうならない為には、 ・溜めない ・自分を管理、監督、観察 人からの圧はとてもイヤだ。 それを自分で自分にするって😱 ゴメンね、私。 ちゃんと私を観てあげよう。
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