今回は「視察」が目的。
15日早朝から移動。
タクシー
↓
飛行機
↓
バス
↓
新幹線
↓
レンタカー
沖縄から福島まで、なかなかの移動で、特に東京駅は本当に大変💦💦な所でした。
帰省の時は私1人ですが、今回は仲間8人での移動です。
仲間の様子を見て
自分を知る
そんな感覚でした。
それほど、鈍感な私です😅
しかし、地元福島を仲間達と周れるのは、とても嬉しい事です😊💕
気負わず、1日を楽しみます♪
チームワーク
私達はコミュニティで暮らしている。
個々を尊重する事はもちろんだが、個々を気遣い合う事はもっと大事だ。
全員で互いを気遣い、全体の動き（流れ）を見ていく。それは、自分の目の届く所だけではなく、全体の為に自分を動かしていくのだ。
一人ひとりが、本当にこれが出来ていたら、スムーズに事が動かせるだろう。
全体の中の自分は小さくても、その小さな動き（意識）がとても大事になってくる。
このくらい。。。は、無い。
みんな知ってるだろう。。。は無い。
個々を活かしていく事でコミュニティが活きていくのだ。
私の顔が怖い話
顔の表情って大事
人間の皮膚は全身を覆っている。爪も髪も皮膚の一部と聞いた事がある。
そして皮膚は、とても敏感なのだ。
髪の毛一本、皮膚に触れただけでも感知する。
目に見えないもの、波動もちゃんと皮膚で感じられる。
その皮膚の中でも、顔にある皮膚には、目、鼻、口、耳と動かせるパーツが付いていて、感情とリンクしている。
顔は、とてもダイレクトにストレートに感情を表現してくれる。誤魔化せないくらい、顔に感情が現れる。
怒った顔、
嬉しい顔、
寂しい顔、
拗ねた顔。。。
その感情が瞬時に皮膚を通して全身に送られるのだ。
自分の身体に、いつもどんな情報を伝えているのか？
感情の良し悪しの問題ではなく、自分にどんな情報を送り、身体に対してどんな負荷をかけているのか？を知る事は大事だという話。
怒りがあったら、怒ればいい
寂しかったら、寂しいでいい
負の感情を感じて表現するのは、全く問題無い。
しかし、いつまでも浸っているのでは無く、切り換えて自分に対する負荷を軽くしてあげたいものだ。
私は『怖い顔をしている』と言われる。怒っている時は当然あるだろう。
しかし、怒っていなくて、むしろ普通に…いや！口角上げて和かにしているつもりでも、『怖い顔』と言われる事がある。
😳
自分では意外と、
驚き、
そして少し傷付くのだ。
良し悪しではなく結果として
親の、こんな表情しか見てこなかったのだろう。無意識に親のマネ。
でもね、これが嫌なら、自分の人生を生きて和かな表情を作っていけば良いのだ。誰のせいでもなく、自分の生き方を選べば良いだけ。
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夢の話
めったに夢を見ない（見てるけど覚えていない？）のだが、鮮明に覚えている夢だったので、ブログに書いておこうと思った。
ある事をして、モコさんにダメ出しをされた。
私は、あ〜そうか。。。くらいに思っていたが、周りの人達が慰めの言葉をかけて来た。
その言葉を聞けば聞くほど、自分が凹んでいったのだ。
自分軸に居ないと、どんどん流されてしまう、まるで洗脳されていくような体験を夢で味わった😳
あまりにも鮮明に覚えていたので、驚いている今朝の私。
今日も、1日楽しみます😊
ゆっくりお散歩🐦⬛
よく晴れた気持ちの良い午後。
Mさんから教えて頂いた、お散歩道をテクテク歩く。
自然の音を聞きながら、ゆっくりお散歩。豊かな気持ちになりました💕
夕食の一品に、浜ほうれん草を摘んで、時間を全く気にせず帰って来た。
帰宅後、夕食作りを始めたが。。。
慌てる事なく、ちゃんと時間に間に合いました。
有難い✨天の計らいですね。
今日のお散歩は、私に必要な時間だったのだね。
流れに乗れた良い1日になりました。
ありがとう😊
違いを楽しむ
食事作りに入っています。建築作業に入らず、いつもと違う動きをさせて貰ってます。
家族と暮らしていた時の食事作りは、楽しい時と流れ作業の様に作る時と、とても極端でした。楽しんで作れていない食事でも、家族は食べてくれていたのだなぁ。。。と思うとゴメンね〜という感情が湧いてきた。
あの時は、作りたくない‼️なんて言っちゃいけないと思っていました。イヤイヤでも何か食事を出さなくちゃ！って。
今では、この姿勢は考えられません。イヤイヤ作ったら、美味しくないし、自分にも家族の健康の為にも良くないですね。
コミュニティで暮らす今、やりたくない時はやらない。休んで良いという安心があります。気持ちがとても楽です。
食事作りも、私が作る！と言っても、作りたい物がある人が居たら変わって良いし、一緒に作っても良い。どんなカタチでも、喜んで作れたらそれで良い🙆
Sangoは違いを楽しめる場所。自分を認めて自分に居れたら、違って良いが判るようになって来た。
料理も同じだ。いろんな作り方や、常識に捉われない食材の組み合わせで、沢山のバリエーションが生まれる。
Sangoの食事も作れる人が沢山居るので、それぞれの味があって楽しい😃
キッチンは瞑想の場でもあり、創造を楽しめる場でもある🎶
今日の食事作りも楽しかったな😊
豊かな暮らし
楽しい。
やっぱり食事作りは楽しい。
創作する事は楽しい。
久しぶりに朝夕の食事作りに入った。
アレもコレも作りたい😃と思ったが、落ち着いて食材を無駄なく、作り過ぎない様に。。。
お山の敷地内で、野菜が作られていて、あっ！と思った時、外へ出て、野菜を摘んで来る。
なんて豊かなんだろう❣️
本当に素敵な暮らし。
今日も食事作りを楽しみます😊
